Datteln genießen: Kreative Wege, die süßen Früchte richtig zu essen
Datteln zählen zu den ältesten Kulturpflanzen der Menschheit und bereichern seit Jahrtausenden unsere Ernährung. Die honigartigen Früchte sind nicht nur...
Gesundheit
Warum du die Birne mit Schale essen solltest: Ein köstlicher Genuss für Gesundheit und Geschmack!
Die süße Birne zählt zu den beliebtesten Obstsorten in Deutschland. Was viele jedoch nicht wissen: Der Verzehr der Birne mit...
Gesunde Cookies mit Banane: Süßes Vergnügen ohne Gewissensbisse!
Überreife Bananen liegen in der Obstschale und du weißt nicht, wohin damit? Die perfekte Gelegenheit für selbstgemachte, gesunde Cookies mit...
Die erstaunlichen gesundheitlichen Wirkungen von roten Johannisbeeren: Superfood für dein Wohlbefinden!
Rote Johannisbeeren gehören zu den wahren Schätzen unserer heimischen Pflanzenwelt. Diese kleinen, leuchtend roten Beeren sind nicht nur ein geschmacklicher...
Welche Lebensmittel sind reich an Basen?
Es ist allgemein bekannt, dass basische Lebensmittel zum Ausgleich des pH-Werts beitragen. Aber was sind die besten alkalischen Lebensmittel überhaupt?...
Die Kraft des Microdosings – so wirkt es
1. Was ist Microdosing und wie wirkt es? Microdosing ist eine Vorgehensweise, bei der eine sehr geringe Menge einer psychoaktiven...
Gartenhaus – Ein Ort der Entspannung und des Wohlfühlens
Entspannung ist in unserer hektischen Welt ein wertvolles Gut. Oft fehlt uns die Zeit, um uns mal richtig zu erholen....
Was mit deinem Körper passiert, wenn du jeden Abend ein Glas Wein trinkst
Viele sind der Meinung, dass alle Lebensmittel einen Platz in einer gesunden Ernährung haben - auch ein Glas Wein. Viele...
Gesunde Ernährung: Fünf Wege, wie du die Vorteile deines Smoothies steigern kannst
Wenn du Smoothies in deine Ernährung integrierst, bist du nicht allein. Ich habe für dich einige hilfreiche Tipps, wie du...
Wie man einen gesunden Smoothie zubereitet: Die besten Zutaten
Ein guter, gesunder Smoothie kann eine tolle Möglichkeit sein, eine nährstoffreiche Mahlzeit mit Vitaminen, Mineralien, Ballaststoffen, Proteinen und Antioxidantien zu...
