Was mit deinem Körper passiert, wenn du jeden Abend ein Glas Wein trinkst
Viele sind der Meinung, dass alle Lebensmittel einen Platz in einer gesunden Ernährung haben - auch ein Glas Wein. Viele...
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Wenn du Smoothies in deine Ernährung integrierst, bist du nicht allein. Ich habe für dich einige hilfreiche Tipps, wie du...
Ein guter, gesunder Smoothie kann eine tolle Möglichkeit sein, eine nährstoffreiche Mahlzeit mit Vitaminen, Mineralien, Ballaststoffen, Proteinen und Antioxidantien zu...
Als du ein Kind warst, hast du deinen Körper beim Spielen bewegt und nicht über Sport nachgedacht. Am Klettergerüst zu...
Eine nahrhafte, ausgewogene Ernährung ist - neben körperlicher Aktivität und dem Verzicht auf das Rauchen - die Grundlage für eine...
Wusstest du, dass die Japaner ein Wort für "Waldbaden" haben? Es heißt shinrin-yoku. Wie du dir vorstellen kannst, bedeutet es...