Gesunde Ernährung: Fünf Wege, wie du die Vorteile deines Smoothies steigern kannst
Wenn du Smoothies in deine Ernährung integrierst, bist du nicht allein. Ich habe für dich einige hilfreiche Tipps, wie du...
Gesundheit
Wie man einen gesunden Smoothie zubereitet: Die besten Zutaten
Ein guter, gesunder Smoothie kann eine tolle Möglichkeit sein, eine nährstoffreiche Mahlzeit mit Vitaminen, Mineralien, Ballaststoffen, Proteinen und Antioxidantien zu...
18 lustige Möglichkeiten, sich körperlich zu betätigen
Als du ein Kind warst, hast du deinen Körper beim Spielen bewegt und nicht über Sport nachgedacht. Am Klettergerüst zu...
Warum ist es wichtig, gesund zu essen?
Eine nahrhafte, ausgewogene Ernährung ist - neben körperlicher Aktivität und dem Verzicht auf das Rauchen - die Grundlage für eine...
7 Erstaunliche gesundheitliche Vorteile von Waldspaziergängen, die du wahrscheinlich noch nicht kennst
Wusstest du, dass die Japaner ein Wort für "Waldbaden" haben? Es heißt shinrin-yoku. Wie du dir vorstellen kannst, bedeutet es...
