Was mit deinem Körper passiert, wenn du jeden Abend ein Glas Wein trinkst
Viele sind der Meinung, dass alle Lebensmittel einen Platz in einer gesunden Ernährung haben - auch ein Glas Wein. Viele...
Ernährung
15 Lebensmittel: Was du essen solltest, um Muskeln zuzulegen
Lebensmittel, die Muskeln aufbauen, sind reich an Eiweiß, das aus tierischen (wie Fleisch und Eier) oder pflanzlichen Quellen (wie Bohnen,...
Gesunde Ernährung: Fünf Wege, wie du die Vorteile deines Smoothies steigern kannst
Wenn du Smoothies in deine Ernährung integrierst, bist du nicht allein. Ich habe für dich einige hilfreiche Tipps, wie du...
WIE MAN WEINE FÜR VERSCHIEDENE ANLÄSSE AUSWÄHLT
Welcher Anlass wäre komplett ohne ein paar köstliche Weine? Von Hochzeiten und Jubiläen bis hin zu Geburtstagen und Ruhestandsfeiern -...
Wie man einen gesunden Smoothie zubereitet: Die besten Zutaten
Ein guter, gesunder Smoothie kann eine tolle Möglichkeit sein, eine nährstoffreiche Mahlzeit mit Vitaminen, Mineralien, Ballaststoffen, Proteinen und Antioxidantien zu...
Warum ist es wichtig, gesund zu essen?
Eine nahrhafte, ausgewogene Ernährung ist - neben körperlicher Aktivität und dem Verzicht auf das Rauchen - die Grundlage für eine...
