Wie man einen gesunden Smoothie zubereitet: Die besten Zutaten
Ein guter, gesunder Smoothie kann eine tolle Möglichkeit sein, eine nährstoffreiche Mahlzeit mit Vitaminen, Mineralien, Ballaststoffen, Proteinen und Antioxidantien zu...
Monat: September 2022
Die 7 besten Bodybuilding-Ergänzungen für Muskelwachstum
Wenn du dich in einem beliebigen Online- oder Ladengeschäft für Nahrungsergänzungsmittel umsiehst, wirst du eine Vielzahl von Nahrungsergänzungsmitteln für den...
18 lustige Möglichkeiten, sich körperlich zu betätigen
Als du ein Kind warst, hast du deinen Körper beim Spielen bewegt und nicht über Sport nachgedacht. Am Klettergerüst zu...
Warum ist es wichtig, gesund zu essen?
Eine nahrhafte, ausgewogene Ernährung ist - neben körperlicher Aktivität und dem Verzicht auf das Rauchen - die Grundlage für eine...
7 Erstaunliche gesundheitliche Vorteile von Waldspaziergängen, die du wahrscheinlich noch nicht kennst
Wusstest du, dass die Japaner ein Wort für "Waldbaden" haben? Es heißt shinrin-yoku. Wie du dir vorstellen kannst, bedeutet es...
